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3 Fehler im Training die (fast) jeder macht…

ali / May 8, 2024 / Gym Test 004 ­čĹë­čĆŻ Der erste Fehler ist das Festhalten an festen Pausenzeiten. Der Vorteil davon ist, dass man insgesamt vielleicht weniger Zeit f├╝r das Training ben├Âtigt, aber die Nachteile ├╝berwiegen, denn die Tagesform schwankt immer wieder und dadurch erfordern verschiedenen Trainingseinheiten unterschiedliche Pausenzeiten. Es ist daher besser zu […]

Mythen und Fakten ├╝ber Muskelaufbau und Ern├Ąhrung

ali / May 8, 2024 / Gym Test 002 Ut a vehicula dui. Etiam blandit felis justo, vel vulputate enim vulputate vulputate. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Vivamus sit amet interdum neque, quis faucibus nibh. Maecenas vitae lectus a orci tristique sollicitudin non sed nisi. Nullam elit ligula, […]