Es lief am Anfang so gut, aber jetzt…

ali / May 8, 2024 / Ernährung Test 003 …komme ich einfach nicht mehr im Training voran! 🤬 Und dafür gibt es gute Gründe. Das sind die 7 größten Fehler, die nach der sogenannten „Noob-Gain-Phase“ auftreten können. Diese Phase tritt ein, wenn man in den Anfangsmonaten/-jahren bereits einige Muskeln aufgebaut hat, aber dann nicht mehr […]