ICH BIN Ali mansour
Mit dem ‚Mansoury-Prinzip‘ effizient & flexibel zu deinem ästhetischen, muskulösen Traumkörper.
Ich bin Ali Mansour
Mit dem ‚Mansoury-Prinzip‘ effizient & flexibel zu deinem ästhetischen, muskulösen Traumkörper.
Diese Erfolge erzielen meine Klienten
Kunden-interview
Kundeninterview: Jörg Schofer
Problem
Als erfolgreicher Top-Immobilienmakler war Jörg es gewohnt, im Business zu glänzen. Doch körperlich wollte er endlich auf das nächste Level kommen und seine Performance nachhaltig steigern.
Lösung
Mit einem individuell an Jörgs vollen Terminkalender angepassten Trainings- und Ernährungsplan konnte er trotz veganer Ernährung effektiv Fett verlieren, Muskeln aufbauen und seine Schlafqualität verbessern. Durch regelmäßiges Feedback und gezielte Anpassungen entstand eine einfache, aber wirkungsvolle Routine mit maximalem Outcome.
Problem
Trotz 25 Jahren Trainingserfahrung stand Carlos als Vertriebler still. Schlafprobleme, Zeitmangel und jahrelange Stagnation verhinderten, dass er seine gewünschte, definierte Top-Form erreichte.
Lösung
Durch einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der seinen vollen Kalender berücksichtigte, sowie eine gezielte Schlaf- und Ernährungsoptimierung konnte Carlos seine Stagnation überwinden. Flexible Ernährungsansätze ohne Verzicht und regelmäßige Anpassungen haben es ihm ermöglicht, wieder kontinuierliche Fortschritte zu machen und seine Top-Form zu erreichen.
Kunden-interview
Carlos Mendoza - 24 Wochen Transformation
Kunden-Interview
Carlos Mendoza - 24 Wochen Transformation
Problem
Trotz 25 Jahren Trainingserfahrung stand Carlos als Vertriebler still. Schlafprobleme, Zeitmangel und jahrelange Stagnation verhinderten, dass er seine gewünschte, definierte Top-Form erreichte.
Lösung
Durch einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der seinen vollen Kalender berücksichtigte, sowie eine gezielte Schlaf- und Ernährungsoptimierung konnte Carlos seine Stagnation überwinden. Flexible Ernährungsansätze ohne Verzicht und regelmäßige Anpassungen haben es ihm ermöglicht, wieder kontinuierliche Fortschritte zu machen und seine Top-Form zu erreichen.
Kunden-Interview
Andreas Schäfer - 24 Wochen Transformation
Problem
Als 48-jähriger Unternehmer glaubte Andreas, dass Muskelaufbau in seinem Alter nicht mehr möglich sei. Diese Fehlannahme raubte ihm die Motivation und beeinträchtigte seine Lebensqualität, obwohl er seit seinem 20. Lebensjahr gerne trainiert.
Lösung
Durch eine komplette Neugestaltung seines Trainingsprogramms, das auf seine individuelle Biomechanik und seinen Alltag abgestimmt wurde, sowie eine flexible Ernährungsstrategie hat Andreas wieder Spaß am Training. Durch regelmäßige Check-ins und Anpassungen konnte er kontinuierlich Fortschritte machen und zeigte, dass auch in seinem Alter Muskelaufbau problemlos möglich ist.
Hast du das Gefühl, dass deine Fortschritte im Training trotz all deiner Anstrengungen stagnieren?
Du trainierst seit Jahren, bist ehrgeizig und hast große Ziele – aber deine Fortschritte stagnieren?
Trotz harter Arbeit fehlt dir die körperliche Bestform, die deine Leistung widerspiegelt? Oder du suchst nach einem Ansatz, der deine Fitnessziele mit deinem anspruchsvollen Lifestyle in Einklang bringt?
Genau hier setzt das ‚Mansoury-Prinzip‘ an.
Mein Name ist Ali Mansour, und ich helfe Athleten wie dir, ihre körperliche Bestform zu erreichen – effizient, ohne unnötigen Zeitaufwand und ohne auf die Lebensqualität zu verzichten, die du liebst.
Als Natural Bodybuilding-Athlet, Unternehmer und Coach weiß ich, wie schwierig es ist, Fitnessplateaus zu überwinden, wenn Arbeit, Training und Freizeit um Aufmerksamkeit konkurrieren.
Mit über 13 Jahren Erfahrung in Training, Ernährung und Performance habe ich ein Konzept entwickelt, das dir hilft, Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren und deine körperliche Performance aufs nächste Level zu bringen – ohne Kompromisse.
Fühlst du dich im Training festgefahren und siehst keine sichtbaren Fortschritte mehr?
Bist du es leid, Fitness und Lifestyle gegeneinander abwägen
zu müssen?
Wünschst du dir eine klare Strategie, die effizient und in deinen Alltag integrierbar ist?
Willst du deine Zeit nicht mehr mit unklaren oder ineffektiven Ansätzen verschwenden?
Möchtest du einen durchtrainierten, definierten Körper, ohne dabei auf Freiheit und Lebensqualität zu verzichten?
Hast du das Gefühl, dein Körper spiegelt nicht den Erfolg und die Energie wider, die du in anderen Lebensbereichen ausstrahlst?
Der Weg zur körperlichen und mentalen Bestform:
Das ‚Mansoury Prinzip‘
Analysephase
Zu Beginn analysieren wir deinen aktuellen Status: deine körperliche Form, deinen Lifestyle sowie deinen Trainings- und Ernährungsstand. Gemeinsam definieren wir klare Ziele, die zu deiner ästhetischen Transformation und deinem freien, erfüllten Leben passen. Anschließend entwickeln wir einen maßgeschneiderten Plan, der sich nahtlos, effizient und nachhaltig in deinen Alltag integriert – ohne Verzicht. Dein Ist-Zustand bildet die Basis deiner individuellen Strategie
Anpassungsphase
In der Anpassungsphase wird dein Plan kontinuierlich weiterentwickelt. Wöchentliche Check-ins und Fortschrittsmessungen stellen sicher, dass Training, Ernährung und Lifestyle optimal abgestimmt bleiben. Alles wird flexibel an deine Fortschritte und Herausforderungen angepasst – für maximale Ergebnisse, ohne deinen Alltag oder deine Lebensqualität zu beeinträchtigen. Gezielte Optimierungen halten dich effizient, flexibel und dauerhaft auf Erfolgskurs.
Integrationsphase
In der Integrationsphase wird dein Plan nahtlos in deinen Alltag eingebunden. Mit individuellem Support helfe ich dir, die Strategien erfolgreich anzuwenden und zu einem festen Bestandteil deines Lebens zu machen. Der Fokus liegt auf nachhaltigen Ergebnissen: Wir etablieren Gewohnheiten und Routinen, die langfristig deinen ästhetischen Körper, deine Freiheit und Lebensqualität sichern.
Von einem Lifestyle & Ästhetik Coach – für ambitionierte Männer mit wenig Zeit.
Erfahre, wie andere Männer ihre Bestform erreicht haben und gleichzeitig ein freies, erfülltes Leben führen.
„Ich hätte nie gedacht, dass eine solche Transformation so einfach möglich ist.“
Oliver war jahrelang unzufrieden mit seinem Übergewicht und seiner ständigen Energielosigkeit. Er fühlte sich oft ausgelaugt und hatte keine Motivation, etwas an seinem Lebensstil zu ändern. Mit einem klaren Trainings- und Ernährungsplan hat er nicht nur 20 kg abgenommen, sondern auch eine muskulöse, definierte Form erreicht, die er sich nie hätte vorstellen können.
Mark-Oliver Narozny
Geschäftsführer
„Ich habe mir Training und Ernährung viel zu kompliziert gemacht.“
Darius trainierte bereits seit mehreren Jahren, aber er stagnierte und kam trotz intensiver Bemühungen nicht weiter. Seine Verkomplizierung von Training und Ernährung führte zu Frustration. Nachdem wir eine klare Struktur und einen individuell abgestimmten Plan für ihn entwickelt haben, konnte Darius endlich konstante Fortschritte machen.
Darius Layeghi
Influencer
„Ich war überzeugt, dass meine Genetik mir im Weg steht.“
Deniz glaubte lange, dass seine Genetik ihn davon abhielt, den Körper zu formen, den er sich wünschte. Diese Selbstzweifel führten zu Demotivation, und er dachte, dass seine Mühen im Gym vergeblich seien. Mit einem auf seine Bedürfnisse abgestimmten Plan und kontinuierlicher Unterstützung konnte Deniz diese Zweifel überwinden und eine beeindruckende körperliche Transformation erreichen und dabei sein Leben genießen.
Deniz Kosmaz
Vertriebler
Welche Ergebnisse kannst du erwarten?
Durch ein individuell abgestimmtes Trainings- und Ernährungssystem baust du gezielt Muskulatur auf. Mit evidenzbasierten Techniken und zeiteffizienten Übungen erreichst du maximale Ergebnisse, ohne dein Leben komplett um Fitness drehen zu müssen.
Mit einfachen, genussvollen Ernährungsstrategien reduzierst du dein Körperfett nachhaltig, ohne hungern oder auf dein Sozialleben und Lieblingsmahlzeiten verzichten zu müssen. Genuss und Ergebnisse gehen bei dir Hand in Hand.
Neben einem ästhetischen Körperbau wirst du deine körperliche & mentale Leistungsfähigkeit deutlich verbessern – sei es im Gym, im Alltag oder bei der Arbeit. Dein Körper wird fitter, stärker und belastbarer als je zuvor.
Dein Plan ist nicht nur auf Training und Ernährung abgestimmt, sondern passt sich nahtlos an deinen Alltag, Reisen und spontane Veränderungen an. Du kannst deine Ziele erreichen, ohne auf Freiheit und Lebensqualität verzichten zu müssen.
Fitness ist mehr als Training – du wirst Disziplin, mentale Stärke und Fokus entwickeln, die dich auch in anderen Lebensbereichen weiterbringen. Diese Veränderung wird dich nicht nur körperlich, sondern auch mental auf das nächste Level bringen.
In 3 Schritten zu deiner körperlichen und mentalen Bestform:
Schritt 1
Termin vereinbaren
Über meine Kontakt-Seite kannst du einfach einen Termin für eine kostenlose Coaching-Session buchen. Du erhältst alle notwendigen Informationen sowie den Link zur Zoom-Session per E-Mail.
Schritt 2
Individuelle Analyse
In unserer ersten Session analysieren wir deine aktuelle Situation, deine bisherigen Herausforderungen und deine Ziele. Nachdem ich dich, deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse besser kenne, können wir gemeinsam einen individuellen Plan ausarbeiten.
schritt 3
Deine Entscheidung
Am Ende entscheidest du, ob du den Plan alleine umsetzt oder wir gemeinsam den Weg gehen und ich dich kontinuierlich betreue, um deine Fortschritte zu maximieren und deine Ziele effizient zu erreichen.
Wem kann ich helfen?
- Ambitionierte Männer, die ihre körperliche & mentale Bestform erreichen wollen
- Vielbeschäftigte Personen, die Fitness, Erfolg und Lifestyle in Balance bringen möchten
- Männer, die einen klaren, umsetzbaren Plan suchen, der in ihren Alltag passt
- Männer, die ihre ästhetische Transformation nachhaltig gestalten wollen
- Männer, die nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Lifestyle transformieren möchten
Houtan Bahram-Pour
„Know-how mit Charisma! Die sympathische und charismatische Kommunikation sowie der individuelle Ansatz machen das Coaching unglaublich wertvoll. Die Betreuung war top, und wer seine Fitnessziele wirklich erreichen will, sollte es unbedingt ausprobieren. Absolut begeistert – sehr empfehlenswert!“
Mark-Oliver Narozny
„Absolute Empfehlung! Trotz meiner soliden Trainingserfahrung hat mich das Coaching mit Ali auf ein völlig neues Level gebracht. Meine Erwartungen wurden übertroffen – ideal für jeden, der wirklich weiterkommen will, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener!“
Lukas Liedke
„Vor dem Coaching hatte ich zwar Kraftzuwächse, aber keine Verbesserung meiner Form. Dank Alis klarer Struktur und regelmäßigem Feedback habe ich in 6 Monaten 15 kg abgenommen, Muskeln aufgebaut und endlich meine Top-Form erreicht."
Andreas Schäfer
„Wer nachhaltig besser werden will, ist hier genau richtig. Das Coaching ist perfekt auf die individuellen Wünsche, den Leistungsstand und die Alltagsumstände abgestimmt. Trotz meiner jahrelangen Trainingserfahrung hat sich das Coaching durch optimierte Trainingspläne, verbesserte Ernährung und Alis motivierende Art definitiv gelohnt.“
Marc Lindorfer
„Coach Ali ist hoch motiviert und geht sorgfältig auf individuelle Trainings- und Ernährungsbedürfnisse ein, wobei er regelmäßig Anpassungen vornimmt. Das Coaching ist umfassend, gut organisiert und hält einen in der Routine. Das Wichtigste: Das Training funktioniert! Bin sehr zufrieden mit meinen bisherigen Resultaten.“
Carlos Mendoza
„Ich war von Januar bis Juni 2024 bei Ali im Coaching, trotz meiner 21 Jahre Trainingserfahrung. Dank seines individuellen Trainings- und Ernährungsplans konnte ich ohne Einschränkungen in meinem Lifestyle shredded werden und mich weiter steigern. Ich kann Alis Coaching zu 100 % empfehlen.“
Wer ist Ali Mansour?
Mein Name ist Ali Mansour, ich bin 27 Jahre alt, Lifestyle & Ästhetik Coach sowie Natural Bodybuilding Profi.
Doch das war nicht immer so: Früher war ich untergewichtig, unsicher und wurde oft gehänselt. Ich wollte das ändern – körperlich und mental. Das war der Beginn einer Reise, die mich zu einem starken Körper und einem erfüllten Leben geführt hat.
Heute helfe ich Männern, die wie ich damals nach mehr streben: einem Körper, der ihre Ambitionen widerspiegelt, und einem Lebensstil voller Freiheit und Erfüllung. Mit über 13 Jahren Erfahrung und Titeln als Deutscher Meister und Vize-Europameister im Natural Bodybuilding weiß ich, was mit der richtigen Strategie möglich ist.
Meine Philosophie basiert auf drei Säulen: Wissenschaft, Lifestyle und Individualität. Jedes Programm kombiniert evidenzbasierte Methoden mit einem Ansatz, der sich nahtlos ins Leben meiner Klienten einfügt. Mein Ziel: Männern helfen, ihren Körper und ihr Leben effizient, nachhaltig und ohne Kompromisse aufs nächste Level zu bringen.
Wer ist Ali Mansour?
Mein Name ist Ali Mansour, ich bin 27 Jahre alt, Lifestyle & Ästhetik Coach sowie Natural Bodybuilding Profi.
Doch das war nicht immer so: Früher war ich untergewichtig, unsicher und wurde oft gehänselt. Ich wollte das ändern – körperlich und mental. Das war der Beginn einer Reise, die mich zu einem starken Körper und einem erfüllten Leben geführt hat.
Heute helfe ich Männern, die wie ich damals nach mehr streben: einem Körper, der ihre Ambitionen widerspiegelt, und einem Lebensstil voller Freiheit und Erfüllung. Mit über 13 Jahren Erfahrung und Titeln als Deutscher Meister und Vize-Europameister im Natural Bodybuilding weiß ich, was mit der richtigen Strategie möglich ist.
Meine Philosophie basiert auf drei Säulen: Wissenschaft, Lifestyle und Individualität. Jedes Programm kombiniert evidenzbasierte Methoden mit einem Ansatz, der sich nahtlos ins Leben meiner Klienten einfügt. Mein Ziel: Männern helfen, ihren Körper und ihr Leben effizient, nachhaltig und ohne Kompromisse aufs nächste Level zu bringen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist das ‚Mansoury Prinzip‘ ?
Das Mansoury-Prinzip ist ein individuell abgestimmtes System, das dich dabei unterstützt, deine körperliche & mentale Bestform zu erreichen – effizient, flexibel und ohne Verzicht auf Lebensqualität. Es kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden mit einem Lifestyle-Ansatz, der perfekt auf deine Ziele, deinen Alltag und deine persönlichen Freiheiten abgestimmt ist.
Wie läuft die Zusammenarbeit ab ?
Zuerst meldest du dich auf der Website für eine kostenfreie Coaching-Session mit mir an. Wenn du für das Coaching geeignet bist, folgt ein unverbindliches Beratungsgespräch, in dem wir gemeinsam einen individuellen Masterplan für dich erarbeiten. Entscheidest du dich für die Zusammenarbeit, führen wir eine umfassende Anamnese durch und planen detailliert die nächsten Wochen und Monate und kommen in die Umsetzung.
Wie lange läuft das Coaching ?
Die Laufzeit des Coachings wird individuell auf dich abgestimmt – abhängig von deiner aktuellen Situation und deinen persönlichen Zielen. In der Regel arbeiten wir über einen Zeitraum von 3 bis 6 Monaten zusammen, um nicht nur sichtbare Ergebnisse zu erzielen, sondern auch nachhaltige Gewohnheiten und einen Lifestyle zu etablieren, der langfristig funktioniert.
Wie viel kostet das Coaching ?
Der Preis für das Coaching variiert je nach Laufzeit, Ziel und Vorerfahrung und wird individuell festgelegt. Vor Beginn des Coachings erhältst du eine transparente und ausführliche Beratung über die gesamte Investitionssumme.
Für wen ist das Coaching geeignet ?
Mein Coaching richtet sich an ambitionierte, lifestyle-orientierte Männer, die ihren ästhetischen Traumkörper erreichen und dabei ein freies, erfülltes Leben führen möchten. Das Coaching ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Einzige Voraussetzung: du musst es WIRKLICH wollen.
Wie viel Zeit muss ich in das Coaching investieren ?
Der Zeitaufwand für das Coaching hängt von deinen Zielen und deinem individuellen Plan ab. In der Regel benötigst du etwa 3–6 Stunden pro Woche für das Training und zusätzlich ca. 30 Minuten täglich für die Vorbereitung und Planung deiner Mahlzeiten & Umsetzung deiner Mindset-Routinen. Fortgeschrittene mit anspruchsvolleren Zielen könnten etwas mehr Zeit investieren müssen.
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