ICH BIN Ali mansour
Mit dem ‚Mansoury-Prinzip‘ effizient zur Traumästhetik!
Ich bin Ali Mansour
Mit dem ‚Mansoury-Prinzip‘ effizient zur Traumästhetik!
Diese Erfolge erzielen meine Klienten
Kunden-interview
Yusuf Puslu - 12 Wochen Transformation
Problem
Als vielbeschäftigter Unternehmer fühlte sich Yusuf jahrelang unwohl in seinem Körper. Seine Energie war auf einem Tiefpunkt, und er war erschöpft und unzufrieden.
Lösung
Mit einem flexiblen Trainings- und Ernährungsplan, der auf seine hektische Lebensweise abgestimmt wurde, konnte Yusuf gezielt Fett verlieren und Muskeln aufbauen – selbst im Kaloriendefizit. Wöchentliche Anpassungen und kontinuierliche Betreuung stellten sicher, dass er seine Energie zurückgewann und seine Leistungsfähigkeit als Unternehmer deutlich steigern konnte.
Problem
Trotz 25 Jahren Trainingserfahrung stand Carlos als Schichtarbeiter still. Schlafprobleme, Zeitmangel und jahrelange Stagnation verhinderten, dass er seine gewünschte, definierte Top-Form erreichte.
Lösung
Durch einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der seine wechselnden Schichten berücksichtigte, sowie eine gezielte Schlaf- und Ernährungsoptimierung konnte Carlos seine Stagnation überwinden. Flexible Ernährungsansätze ohne Verzicht und regelmäßige Anpassungen haben es ihm ermöglicht, wieder kontinuierliche Fortschritte zu machen und seine Top-Form zu erreichen.
Kunden-interview
Carlos Mendoza - 24 Wochen Transformation
Kunden-Interview
Carlos Mendoza - 24 Wochen Transformation
Problem
Trotz 25 Jahren Trainingserfahrung stand Carlos als Schichtarbeiter still. Schlafprobleme, Zeitmangel und jahrelange Stagnation verhinderten, dass er seine gewünschte, definierte Top-Form erreichte.
Lösung
Durch einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der seine wechselnden Schichten berücksichtigte, sowie eine gezielte Schlaf- und Ernährungsoptimierung konnte Carlos seine Stagnation überwinden. Flexible Ernährungsansätze ohne Verzicht und regelmäßige Anpassungen haben es ihm ermöglicht, wieder kontinuierliche Fortschritte zu machen und seine Top-Form zu erreichen.
Kunden-Interview
Andreas Schäfer - 24 Wochen Transformation
Problem
Als 48-jähriger Büroangestellter glaubte Andreas, dass Muskelaufbau in seinem Alter nicht mehr möglich sei. Diese Fehlannahme raubte ihm die Motivation und beeinträchtigte seine Lebensqualität, obwohl er seit seinem 20. Lebensjahr gerne trainiert.
Lösung
Durch eine komplette Neugestaltung seines Trainingsprogramms, das auf seine individuelle Biomechanik und seinen Alltag abgestimmt wurde, sowie eine flexible Ernährungsstrategie hat Andreas wieder Spaß am Training. Durch regelmäßige Check-ins und Anpassungen konnte er kontinuierlich Fortschritte machen und zeigte, dass auch in seinem Alter Muskelaufbau möglich ist.
Hast du das Gefühl, du kommst einfach nicht mehr weiter?
Keine Fortschritte im Gym, und Diäten scheinen viel zu kompliziert? Ob du als vielbeschäftigte Person kaum Zeit findest oder als ambitionierter Athlet nach Jahren des Trainings feststeckst – ich kenne diese Probleme ganz genau. Und ich habe die Lösung für dich.
Mein Name ist Ali Mansour, und ich bin nicht nur dein Coach, sondern jemand, der genau dort war, wo du jetzt bist. Mit 15 Jahren habe ich als untergewichtiger Teenager angefangen zu trainieren und dabei viele Fehler gemacht. Ich habe unzählige Stunden und Jahre in ineffiziente Ansätze investiert.
Heute, nach über 12 Jahren intensiver Beschäftigung mit Fitness, Ernährung und Regeneration, weiß ich genau, worauf es wirklich ankommt. Durch mein neues Trainingskonzept - dem „Mansoury-Prinzip" helfe ich Menschen wie dir, ihre Trainings- und Ernährungsstrategie zu perfektionieren und endlich die Ergebnisse zu erzielen, die sie verdienen – und das mit minimalem Zeitaufwand.
Stagnierst du im Training und machst keine richtigen Fortschritte mehr?
Bist du überfordert von den widersprüchlichen Informationen im Netz?
Sehnst du dich nach einem klaren Plan, der wirklich funktioniert?
Möchtest du endlich aufhören, Zeit und Energie zu verschwenden?
Willst du so schnell wie möglich in deine ästhetische Top-Form?
Der Weg zu einem muskulösen, ästhethischen Körper:
Das ‚Mansoury Prinzip‘
Analysephase
Zu Beginn analysieren wir deinen aktuellen Status: deine körperliche Form, dein Trainings- und Ernährungsstand, sowie deine Lebensumstände. Gemeinsam definieren wir klare Ziele und entwickeln einen maßgeschneiderten Plan, der sich perfekt in deinen Alltag integrieren lässt. Dein Ist-Zustand bildet die Grundlage für deine individuelle Strategie.
Anpassungsphase
Während der Anpassungsphase wird der Plan kontinuierlich optimiert. Wöchentliche Check-ins und Fortschrittsmessungen sorgen dafür, dass deine Trainings- und Ernährungsplanung immer ideal auf deine Fortschritte und Herausforderungen abgestimmt ist. Durch gezielte Anpassungen erreichst du maximale Effizienz und konstanten Fortschritt.
Integrationsphase
In der Integrationsphase wird der Plan aktiv in deinen Alltag integriert. Mit vollem Support und ständiger Begleitung sorgen wir dafür, dass du die Strategien dauerhaft verinnerlichst. Dabei geht es nicht nur um kurzfristige Resultate, sondern darum, deine neuen Gewohnheiten und Routinen langfristig erfolgreich zu etablieren.
Von einem Muskelaufbau und Performance-Experten - für zeitlich-eingespannte Personen.
Finde heraus wie andere Personen mit wenig Zeit ihre Ziele erreicht haben
„Ich hätte nie gedacht, dass eine solche Transformation möglich ist.“
Oliver war jahrelang unzufrieden mit seinem Übergewicht und seiner ständigen Energielosigkeit. Er fühlte sich oft ausgelaugt und hatte keine Motivation, etwas an seinem Lebensstil zu ändern. Mit einem klaren Trainings- und Ernährungsplan hat er nicht nur 20 kg abgenommen, sondern auch eine muskulöse, definierte Form erreicht, die er sich nie hätte vorstellen können.
Mark-Oliver Narozny
Schichtarbeiter
„Ich habe mir Training und Ernährung viel zu kompliziert gemacht.“
Darius trainierte bereits seit mehreren Jahren, aber er stagnierte und kam trotz intensiver Bemühungen nicht weiter. Seine Verkomplizierung von Training und Ernährung führte zu Frustration. Nachdem wir eine klare Struktur und einen individuell abgestimmten Plan für ihn entwickelt haben, konnte Darius endlich konstante Fortschritte machen.
Darius Layeghi
Mediziner
„Ich war überzeugt, dass meine Genetik mir im Weg steht.“
Deniz glaubte lange, dass seine Genetik ihn davon abhielt, den Körper zu formen, den er sich wünschte. Diese Selbstzweifel führten zu Demotivation, und er dachte, dass seine Mühen im Gym vergeblich seien. Mit einem auf seine Bedürfnisse abgestimmten Plan und kontinuierlicher Unterstützung konnte Deniz diese Zweifel überwinden und eine beeindruckende körperliche Transformation erreichen.
Deniz Kosmaz
IT-Manager
Welche Ergebnisse kannst du erwarten?
Mit einem individuell abgestimmten Trainings- und Ernährungssystem wirst du gezielt Muskulatur aufbauen. Durch evidenzbasierte Techniken und optimal abgestimmte Übungen maximierst du deinen Fortschritt, ohne unnötige Zeit im Gym zu verschwenden.
Du wirst effizient Fett verlieren, ohne auf genussvolle Mahlzeiten verzichten zu müssen. Durch gezielte Ernährungsstrategien in Kombination mit einer einfachen Bewegungsroutine reduzierst du dein Körperfett ohne hungern zu müssen.
Erwarte eine deutliche Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit – sei es im Gym, im Alltag oder im Sport. Dein Körper wird nicht nur ästhethischer, sondern auch stärker als je zuvor.
Du erhältst absolute Klarheit über dein Training und deine Ernährung, ohne Ungewissheit und Selbstzweifel. Dein Plan bleibt flexibel und passt sich perfekt an deinen Alltag, Reisen und unvorhergesehene Herausforderungen an.
Du lernst die wissenschaftlichen Grundlagen hinter Training und Ernährung und kannst dieses Wissen langfristig anwenden. Damit bist du in der Lage, eigenständig Anpassungen vorzunehmen und kontinuierlich Fortschritte zu erzielen.
In 3 Schritten zum muskulösen, ästhethischen Körper:
Schritt 1
Termin vereinbaren
Über meine Kontakt-Seite kannst du einfach einen Termin für eine kostenlose Coaching-Session buchen. Du erhältst alle notwendigen Informationen sowie den Link zur Zoom-Session per E-Mail.
Schritt 2
Individuelle Analyse
In unserer ersten Session analysieren wir deine aktuelle Situation, deine bisherigen Herausforderungen und deine Ziele. Nachdem ich dich, deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse besser kenne, können wir gemeinsam einen individuellen Plan ausarbeiten.
schritt 3
Deine Entscheidung
Am Ende entscheidest du, ob du den Plan alleine umsetzt oder wir gemeinsam den Weg gehen und ich dich kontinuierlich betreue, um deine Fortschritte zu maximieren und deine Ziele effizient zu erreichen.
Wem kann ich helfen?
- Trainingsanfänger und erfahrene Athleten, die stagnieren
- Zeitlich-eingespannte Personen
- Personen, die Klarheit und Struktur im Training suchen
- Personen, die effektiv abnehmen und Muskelmasse aufbauen wollen
- Personen, die langfristig und nachhaltig an sich arbeiten wollen
Houtan Bahram-Pour
„Know-how mit Charisma! Die sympathische und charismatische Kommunikation sowie der individuelle Ansatz machen das Coaching unglaublich wertvoll. Die Betreuung war top, und wer seine Fitnessziele wirklich erreichen will, sollte es unbedingt ausprobieren. Absolut begeistert – sehr empfehlenswert!“
Mark-Oliver Narozny
„Absolute Empfehlung! Trotz meiner soliden Trainingserfahrung hat mich das Coaching mit Ali auf ein völlig neues Level gebracht. Meine Erwartungen wurden übertroffen – ideal für jeden, der wirklich weiterkommen will, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener!“
Lukas Liedke
„Vor dem Coaching hatte ich zwar Kraftzuwächse, aber keine Verbesserung meiner Form. Dank Alis klarer Struktur und regelmäßigem Feedback habe ich in 6 Monaten 15 kg abgenommen, Muskeln aufgebaut und endlich meine Top-Form erreicht."
Andreas Schäfer
„Wer nachhaltig besser werden will, ist hier genau richtig. Das Coaching ist perfekt auf die individuellen Wünsche, den Leistungsstand und die Alltagsumstände abgestimmt. Trotz meiner jahrelangen Trainingserfahrung hat sich das Coaching durch optimierte Trainingspläne, verbesserte Ernährung und Alis motivierende Art definitiv gelohnt.“
Marc Lindorfer
„Coach Ali ist hoch motiviert und geht sorgfältig auf individuelle Trainings- und Ernährungsbedürfnisse ein, wobei er regelmäßig Anpassungen vornimmt. Das Coaching ist umfassend, gut organisiert und hält einen in der Routine. Das Wichtigste: Das Training funktioniert! Bin sehr zufrieden mit meinen bisherigen Resultaten.“
Carlos Mendoza
„Ich war von Januar bis Juni 2024 bei Ali im Coaching, trotz meiner 21 Jahre Trainingserfahrung. Dank seines individuellen Trainings- und Ernährungsplans konnte ich mit nur 1800 kcal täglich shredded werden und mich weiter steigern. Ich kann Alis Coaching zu 100 % empfehlen.“
Wer ist Ali Mansour?
Mein Name ist Ali Mansour. Ich bin 26 Jahre alt und leidenschaftlicher Natural Bodybuilding Profi.
Früher war ich untergewichtig und wurde dafür immer wieder gehänselt. Das wollte ich verändern und witme mich mittlerweile seit über 12 Jahren intensiv der Trainings- und Ernährungslehre.
Neben meiner Karriere als Deutscher Meister und Vize-Europameister im Natural Bodybuilding habe ich erfolgreich die Trainerlizenzen A und B abgeschlossen.
Meine Philosophie basiert auf drei Säulen: Wissenschaft, praktische Erfahrung und individuelle Präferenzen. Jedes Trainings- und Ernährungsprogramm, das ich erstelle, ist evidenzbasiert und nutzt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse.
Ich glaube fest daran, dass praktische Erfahrung und bewährte Methoden den Schlüssel zum Erfolg bilden. Deshalb kombiniere ich mein umfassendes Wissen mit meiner langjährigen Erfahrung im Bodybuilding.
Meine Partner
Im Jahr 2022 habe ich eine Partnerschaft mit ESN, der führenden deutschen Marke für Nahrungsergänzungsmittel gestartet. Gleichzeitig begann ich auf Instagram & YouTube hochwertigen Content zu produzieren, um meine Erfahrungen und Fachkenntnisse mit einer breiten Community zu teilen.
Wer ist Ali Mansour?
Mein Name ist Ali Mansour. Ich bin 26 Jahre alt und leidenschaftlicher Natural Bodybuilding Profi.
Früher war ich untergewichtig und wurde dafür immer wieder gehänselt. Das wollte ich verändern und witme mich mittlerweile seit über 12 Jahren intensiv der Trainings- und Ernährungslehre.
Neben meiner Karriere als Deutscher Meister und Vize-Europameister im Natural Bodybuilding habe ich erfolgreich die Trainerlizenzen A und B abgeschlossen.
Meine Philosophie basiert auf drei Säulen: Wissenschaft, praktische Erfahrung und individuelle Präferenzen. Jedes Trainings- und Ernährungsprogramm, das ich erstelle, ist evidenzbasiert und nutzt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse.
Ich glaube fest daran, dass praktische Erfahrung und bewährte Methoden den Schlüssel zum Erfolg bilden. Deshalb kombiniere ich mein umfassendes Wissen mit meiner langjährigen Erfahrung im Bodybuilding.
Meine Partner
Im Jahr 2022 habe ich eine Partnerschaft mit ESN, der führenden deutschen Marke für Nahrungsergänzungsmittel gestartet. Gleichzeitig begann ich auf Instagram & YouTube hochwertigen Content zu produzieren, um meine Erfahrungen und Fachkenntnisse mit einer breiten Community zu teilen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist das ‚Mansoury Prinzip‘ ?
Das Mansoury-Prinzip ist ein individuell abgestimmtes Trainings- und Ernährungssystem, das darauf abzielt, maximale Ergebnisse mit minimalem Zeitaufwand zu erzielen. Es basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden und wird speziell auf deine Ziele, Lebensumstände und körperlichen Voraussetzungen angepasst, um nachhaltigen Muskelaufbau, Fettverlust und Leistungssteigerung zu gewährleisten.
Wie läuft die Zusammenarbeit ab ?
Zuerst meldest du dich auf der Website für eine kostenfreie Coaching-Session mit mir an. Wenn du für das Coaching geeignet bist, folgt ein unverbindliches Beratungsgespräch, in dem wir gemeinsam einen individuellen Masterplan für dich erarbeiten. Entscheidest du dich für die Zusammenarbeit, führen wir eine umfassende Anamnese durch und planen detailliert die nächsten Wochen und Monate und kommen in die Umsetzung.
Wie lange läuft das Coaching ?
Die Laufzeit des Coachings wird individuell vereinbart und hängt von deiner körperlichen Verfassung und deinen persönlichen Zielen ab. In der Regel liegt die Dauer einer Zusammenarbeit bei 3 bis 6 Monaten.
Wie viel kostet das Coaching ?
Der Preis für das Coaching variiert je nach Laufzeit, Ziel und Vorerfahrung und wird individuell festgelegt. Vor Beginn des Coachings erhältst du eine transparente und ausführliche Beratung über die gesamte Investitionssumme.
Für wen ist das Coaching geeignet ?
Mein Coaching richtet sich insbesondere an zeitlich eingespannte Menschen und Selbstständige, die mit minimalen zeitlichen Aufwand ihren Traumkörper erreichen möchten. Darüber hinaus unterstütze ich fortgeschrittene Athleten dabei, den Muskelaufbau und Ernährungsprozess zu optimieren und wieder kontinuierlichen Fortschritt zu machen. Das Coaching ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Einzige Voraussetzung: du musst es WIRKLICH wollen.
Brauche ich ein Fitnessstudio und wie viel Zeit muss ich in das Coaching investieren ?
Für das Coaching ist ein Fitnessstudio nicht zwingend erforderlich, aber vorteilhaft. Ich erstelle individuelle Trainingspläne, die auch zu Hause, im Freien oder im Home Gym durchgeführt werden können. Der Zeitaufwand für das Coaching variiert je nach Ziel und persönlichem Plan, beträgt jedoch in der Regel etwa 3-5 Stunden pro Woche für das Training, plus 20 Minuten täglich für die Nahrungszubereitung und Planung. Bei Fortgeschrittenen kann ein höherer Zeitaufwand erforderlich sein.
© 2024 Ali Mansour. Alle Rechte vorbehalten